MPASI Awal AMEYZA

Selamat siang diary....
Akhirnya tiba juga masa ameyza untuk MPASI Alhamdulillah....excited sekali rasanya. Sejak Ameyza usia 4 bulan saya mencoba browsing sana sini cari cari informasi. Pokoknya tekad saya bulat untuk memberikan bidadari kecilku itu makanan sehat, makanan rumahan, buatan emaknya sendiri. Bukan berarti saya tidak suka makanan instan sih..cuma si emak ini pingin banget punya ikatan batin yang kuat dengan memberikan yang terbaik untuk si Ameyza. Saya percaya dengan membuat makanan sendiri dari tangan sendiri berbahan bahan alami pasti ameyza akan semakin lengket dengan si emaknya ini, meski sering di tinggal masuk kerja....(maaf nak >.< !)

Ternyata tidak semudah yang saya bayangkan. Ketika browsing sana sini bukannya dapat pencerahan tentang MPASI awal, tapi semakin membuat pusing. Hal ini disebabkan karena ada pendapat bahwa di awal MPASI bayi harus di berikan bubur, tetapi kalau menurut pendapat lain buah lah yang paling tepat untuk MPASI awal. Semua punya alasan sendiri-sendiri yang saya rasa masuk akal juga. Ehhm semakin pusing saja si emak ini.. mo dikasih apa si Ameyza saat MPASI awal. Untung salah seorang teman merekomendasikan buku karangan bapak "Wied Harry A" yang berjudul "Makanan Bayi Sehat Alami". Beli lah saya buku tersebut dan ternyata bukan promosi tapi memang buku itu bener-bener memberikan panduan kepada para ibu pemula seperti saya bagaimana cara untuk memulai MPASI resep-resepnya pun bisa langsung contek.

Berdasarkan penjelasan buku tersebut disarankan bahwa MPASI awal adalah jus buah bukan bubur. Alasannya adalah  selama 6 bulan pertama bayi kita mengkonsumsi ASI. Secara alami, ASI dilengkapi enzim pencerna susu, sehingga ASI tergolong makanan setengah cerna (semidigested food) yang langsung dimanfaatkan oleh tubuh bayi. Buah merupakan makanan yang mengandung karbohidrat sederhana yakni gula buah yang bisa langsung diserap oleh tubuh. Keunggulan lain, buah dilengkapi enzim pencerna alami sebagaimana ASI sehingga makin mudah dicerna. Sedangkan alasan kenapa tidak menggunakan bubur di saat MPASI awal adalah karena bubur mengandung karbohidrat kompleks, akan sangat membebani fungsi organ cerna bayi jika harus bekerja keras membongkar molekul kompleks menjadi karbohidrat sederhana, agar bisa dimanfaatkan oleh tubuh. Selain itu bayi belum memiliki refleks mengulum sehingga setiap makanan yang disuapkan akan langsung ia telan sehingga makanan tidak tercampur dengan enzim amilase yang diproduksi oleh kelenjar ludah, akibatnya akan membebani pankreas bayi. Pankreas bayi harus lebih banyak memproduksi enzim amilase untuk membantu proses pencernaan tersebut (Wied harry).
Ehm...benar-benar pengetahuan baru bagi saya. 

Ini adalah penampakan buku tersebut

 Dari buku tersebut saya juga mendapat informasi bahwa makanan tidak perlu diberikan bumbu macam-macam. Bumbu yang di perbolehkan pada saat bayi usia 7-9 bulan hanya sebatas bumbu aromatik seperti daun jeruk, daun salam, daun pandan, serei, temu, kunci, seledri, jahe dan kulit kayu manis. Untuk bawang putih bawang merah boleh ditambahkan dalam jumlah terbatas saja. Bayi tidak memerlukan penambahan garam atau gula dalam makanannya hal ini disebabkan karena untuk bayi usia di bawah 1 tahun hanya membutuhkan 1 gram garam atau 0,4 gram sodium tentu semuanya bisa di dapatkan dari makanan dan ASI sedang gula juga sudah didapat dari buah-buahan. Pemberian gula atau garam pada bayi akan menyebabkan beratnya kerja ginjal bayi. Makanan yang dirasakan hambar dan kurang enak oleh orang dewasa belum tentu dirasakan demikian oleh bayi.Selain itu pemberian madu pada bayi diusia kurang dari 1 tahun kurang di sarankan karena madu beresiko mengandung spora bakteri Clostridium batulinium yang belum dapat di atasi oleh bayi. Bakteri ini menyebabkan gangguan fungsi saraf yang dicirikan demam tinggi dan tubuh bayi lemah setelah meminum madu tersebut.

Nah berdasarkan hal tersebutlah akhirnya saya mulai MPASI awal ameyza dengan mengenalkan buah terlebih dahulu. Buah pertama untuk Ameyza adalah buah jeruk manis peras. Untunglah buah tersebut sedang musim. Setelah dalam bentuk jus selama 1 minggu dengan tekstur encer baru kemudian mulailah Ameyza saya perkenalkan buah dalam bentuk pure dengan tekstur kental.  Setelah mengenal berbagai buah di minggu ke 3 setelah pemberian MPASI baru lah saya kenalkan dengan bubur lembut yang mengandung karbohidrat. Nah berikut adalah beberapa buah/sayur yang saya coba perkenalkan pada Ameyza di awal MPASI nya.

No	Nama buah	Cara pengolahan/Tekstur	Reaksi Ameyza
1	Jus Jeruk	Jus/encer	Suka
2	Jus belimbing	Jus/encer	Tidak Suka
3	Jus Apel	Jus/encer	Tidak Suka
4	Jus Melon hijau	Jus/encer	Suka
5	Jus Melon kuning	Jus/encer	Suka
6	Jus jambu biji merah	Jus/encer/semi kental	Suka
7	Jus Pir	Jus/encer	Suka
8	Jus Wortel	Jus/encer	Suka
9	Pure wortel	Blender /semi kental	Suka
10	Pure apel	Blender / kental	Tidak Suka
11	Pure pisang Raja	Blender / kental	Tidak Suka
12	Pure pisang ambon	Blender / kental	Tidak Suka
13	Pisang ambon Kerok	Dikerok dengan sendok	Kurang Suka
14	Pure apel-jeruk manis	Kukus-Blender / kental	Kurang Suka
15	Pure pir-jeruk manis	Kukus-Blender / kental	Kurang Suka
16	Labu kuning	Kukus-Blender / kental	Suka
17	Labu kuning jepang/pumpkin	Kukus-Blender / kental	Suka
18	Bubur lembut jagung manis	Kukus-Blender / kental	Sangat Suka
19	Bubur lembut ubi kuning	Kukus-Blender / kental	Sangat Suka
20	Bubur lembut  singkong kuning	Kukus-Blender / kental	Suka
21	Bubur lembut beras merah	Bubur-Blender/kental	Sangat Suka
22	Bubur lembut beras putih	Bubur-Blender/kental	Suka jika dicampur ASI banyak
23	Bubur saring beras merah	Bubur-Saring/kental	Suka
24	Bubur kentang	Kukus-Blender/Kental	Tidak Suka

Itu adalah menu harian Ameyza saat usia 6-7 bulan. Untuk buah selalu saya berikan sesudah Ameyza bangun tidur. Banyak sih yang bilang apakah tidak bikin perih di lambung?Bahkan si Ibu-ibu tetangga yang saya tidak tau namanya (maklum kuper) protes tau anak saya kasih jus melon pagi-pagi hehe...Nah ini alasan (yang saya baca dari http://invisa.wordpress.com/2012/03/27/panduan-sarapan-buah/)

kenapa buah harus diberikan setelah bangun tidur.
Makan buah pagi tidak membikin mules atau meningkatnya produksi asam lambung, asam lambung meningkat jika lambung terisi dengan makanan dan/atau kombinasi makanan sulit cerna, terutama makanan berlemak dan/atau kombinasi pati-protein-lemak dalam jumlah sama dominan (misalnya nasi padang).Makan buah tidak merangsang produksi asam lambung berlebihan, tapi justru meringankan kerja lambung karena buah mengandung gula buah mudah cerna dan juga sudah dilengkapi enzim alami pengurai karbo sederhana dalam buah. Buah asam bukan pencetus nyeri lambung (sejauh dikunyah dengan baik), karena asam dalam buah adalah asam alami yang justru bersifat pembentuk basa (alkaline forming). Yang merangsang membanjirnya produksi asam lambung adalah asam sintetis seperti cuka meja/cuka sintetis, yang bersifat pembentuk asam (acid forming). Sebaiknya buah-buahan dimakan terpisah atau 15-30 menit sebelum makan karbo/pati. Alasannya: buah mengandung karbo sederhana, yakni gula buah, yang mudah terurai. Jika gula terurai ini bercampur dengan makanan lain (yang belum terurai) dalam sistem cerna kita, maka gula akan “memfermentasi” nutrisi lain dalam karbo dkk, sehingga manfaat nutrisinya tidak bisa diserap optimal oleh tubuh kita. Karena itu, kita dianjurkan mengonsumsi buah ketika perut kosong, misalnya 15-30 menit sebelum makan atau jeda di antara waktu makan (snack time).

Nah-nah...berarti selama ini kita salah kaprah buah biasanya dibuat pencuci mulut setelah makan karbohidrat (nasi). Banyak banget kan ilmu yang didapat kalau kita rajin browsing dan baca buku...hehehe....

Kemudian untuk peralatan tempur MPASI Ameyza ada beberapa peralatan yang wajib punya diantaranya:

1. Blender kecil untuk menghancurkan/melembutkan makanan, saya pakai yang murah meriah.

   

   Yang saya pakai yang kecil sebelah kiri

2.  Dandang untuk mengukukus bahan makanan
   
3. Saringan kawat
   
4. Perasan jeruk
   
5. Boon squirt, ini sangat membantu saat makanan masih dalam bentuk encer dan semi kental. 
   
6. Takahi slowcooker (hikz korban olshop) alat ini dipergunakan untuk memasak bubur memang sih saya tahu alat ini dari olshop dan menjadi korban olshop tapi alat ini sangat membantu tinggal cemplung-cemplung bubur udah jadi tapi.....masaknya lama bingit namanya saja slowcooker...jadi bubur jadi slow...4 jam baru mateng hehehe.... 



Takahi slowcooker

7.  Pisau dan talenan harus dipisah dengan orang dewasa ya biar ga campur-campur gitu lah...hehe

makan disuapi mbah ibu

pure pir dan jeruk manis

bubur beras merah

pure apel jeruk manis

pumpkin (labu kuning jepang)

Jus jambu merah biji dan pure pir jeruk manis

pure wortel

Sekarang usia Ameyza 6 bulan 16 hari nanti kalau sudah usia 7 bulan keatas maka menu makanan ameyza akan lebih bervariasi lagi....ehm jadi ga sabar......
"Sebagai seorang ibu akan aku berikan yang terbaik untuk anak-anakku salah satunya adalah makanan..."

Sampai sini dulu diary see you next time.....

ASIX (Air Susu Ibu Eksklusif) untuk Ameyza

Met pagi diary....
Sambil nunggu si Ameyza tidur, aku mo cerita nih tentang usahaku untuk memberikan ASI Ekslusif yang penuh dengan perjuangan. Mungkin bagi ibu yang bisa ful bersama buah hatinya setiap hari serta produksi ASI melimpah tentu saja pemberian ASIX bukan lah hal yang sulit dan ndak perlu heboh untuk diceritakan. Akan tetapi berbeda dengan diriku.

Seperti yang telah aku ceritakan pada posting sebelumnya bahwa kelahiran anakku secara SC dan maju sekitar 2 minggu dari perkiraan dokter. Setelah melahirkan ASI ku belum juga keluar padahal menurut teori yang aku baca jika bayi sudah dilahirkan otomatis ASI bisa keluar dengan sendirinya. Timbul pertanyaan pada diriku apa gara-gara kelahiran SC tersebut? Ditambah lagi ameyza pada saat itu harus mendapat perawatan terlebih dahulu jadi mungkin bonding aku dengannya belum kuat. Diperah kayak apapun berbagai cara tetap saja ndak keluar. Karena dari awal aku sudah bertekad colustrumku (ASI yang keluar pertama kali) harus diminum Ameyza maka aku meminta suamiku untuk beli pompa di toko peralatan bayi terdekat. Dia beli yang manual merk PIG***. Dengan sekuat apapun aku mempoma belum juga berhasil. Sebenarnya di kedua PD ku sudah sangat sakit dan keras kelihatannya juga sudah banyak ASI di dalamnya cuma belum juga bisa keluar. Dari hasil browsing katanya harus di kompres dengan air hangat, sudah aku lakukan, kemudian oleh tetanggaku saat njenguk di bawakan daun katuk satu plastik katanya suruh makan yang aku makan meski baunya sedikit aneh karena baru pertama kali aku tau dan makan daun tersebut. Alhasil belum juga ASI ku keluar banyak mungkin hanya 0,5 ml itu pun dengan susah payah aku memompanya..sakit pada PD luar biasa rasanya..sampai setiap melihat pompa aku merasa trauma. Tapi dalam hati tidak ikhlas jika Ameyza diberi susu formula. Diambang putus asa yang aku rasakan pada saat itu, perasaan campur aduk melihat pasien sebelah yang dengan lancar ASI nya keluar padahal sama-sama SC kayak aku..kemudian melihat kondisi Ameyza yang cukup memprihatinkan di ruang perawatan membuat aku tiap hari menangis...entah apa itu yang namanya baby bluse yang suka menghinggapi ibu-ibu yang baru melahirkan. Sampai pada akhirnya setelah 4 hari dirawat oleh dokter anak si Ameyza dinyatakan membaik dan boleh pulang, tak terkatakan betapa bahagianya diriku dan benar-benar sujud syukur mendengar pernyataan dokter tersebut. Mungkin rasa bahagia n senang itu berpengaruh pada produksi ASIku saat aku pompa ASI yang keluar cukup banyak kira-kira 10 ml-20 ml padahal sebelumnya tidak pernah sebanyak itu dan aku berikan ke perawat untuk di minumkan Ameyza.

Sesampainya dirumah masih saja ada cobaan dalam tekadku memberikan ASIX pada Ameyza. Saat aku menyusui Ameyza kelihatannya dia kurang puas. Sedikit sedikit terbangun dan minta minum. Beberapa tetangga yang menjenguk ada yang bilang seperti ini "Mungkin ASI nya ndak keluar jadi bayinya nangis terus, apa ndak lebih baik di beri susu formula saja?" yahc pernyataan itu sempat bikin aku down juga. Untunglah suamiku rajin browsing di internet dan membacakannya. Menurut beberapa artikel yang dibacakan suami bahwa kebutuhan susu untuk anak bayi itu di awal kelahiran memang tidak banyak, karena lambungnya masih sebesar kelereng. Trus ditambah lagi ada artikel yang menulis bahwa ASI cenderung lebih mudah diserap oleh usus daripada SUFOR sehingga frekuensi minum bayi cenderung lebih sering daripada bayi yang minum sufor. Mulailah rasa percaya diriku tumbuh kembali apalagi ibuk sama mamah mertua (mamer) mendukung 100% untuk ASIX aku pun jadi lebih tenang dan PD.

Setelah Ameyza usia hampir 1 bulan aku mulai berfikir bagaimana jika aku tinggal bekerja nantinya karena cutiku hanya 3 bulan. Oleh kakak aku di ingatkan supaya melatihnya dengan minum dibotol agar Ameyza nanti  terbiasa minum susu dibotol jika ditinggal kerja. Sebenarnya dulu waktu hamil aku bertekad tidak akan memperkenakan dot pada Ameyza pemberian ASI akan aku lakukan dengan langsung karena pada saat itu aku fikir jarak rumah dan tempat kerja hanya 3 menit. Tapi aku fikir lagi tidak mungkin aku melakukannya secara setiap 2 jam sekali Ameyza minta minum trus sekali minum tidak cukup 1 menit 2 menit kadang sampai 30-60 menit ya mnaa mungkin aku bisa menyusui langsung? masak meninggalkan tugas selama itu? Alternatif lain apakah mungkin di pakaikan sendok ya??tapi kalau memakai sendok iya kalau si embak yang momong telaten? selain itu kalau disendoki ASI banyak yang tumpah kemana-mana. Akhirnya tetap pada alternatif awal pakai DOT.

Membiasakan si Ameyza dengan dot bukanlah hal yang mudah sodara-sodara. Banyak sekali kendala. Pertama rasa traumaku melihat pompa manual membuat aku merajuk pada suami untuk dibelikan pompa yang elektrik. Harganya lumayan waw sekitar 1,7 juta jadi pikir-pikir juga mau beli..tapi Alhamdulillah teman satu kantor suami punya pompa elektrik belum dipakai (dulu dia dapat kado dan berhubung istrinya memilih memberikan sufor jadi pompa tersebut terabaikan) dipakailah oleh saya..secara barang masih baru dan tersegel dengan rapi. ini penampakan pompa tersebut

Dan benar juga memakai pompa tersebut PD tidak lagi terasa sakit rasanya seperti diminum langsung oleh Ameyza. Nah masalah pompa terselesaikan muncul kendala lagi Ameyza tidak mau minum menggunkan dot. Dilatih seperti apapun dia pasti menangis keras dan akhirnya proses pembiasaan tersebut gagal lagi. Menyusulah dia secara langsung kepada emaknya ini. Semakin mendekati hari H masuk kerja mulailah aku merasa panik. Secara Ameyza belum juga mau minum dari botol. Akhirnya setelah mendapat saran dari berbagai teman dot ameyza di ganti dari yang panjang, jadi yang pipih, karena maeyza masih juga belum mau akhirnya ganti yang rubber (lateks). Alhamdulillah si Ameyza mau minum menggunakan dot jenis ini. Itu pun dia mau minum saat hari pertama aku masuk kerja. Satu hari sebelumnya di minumkan meskipun menggunakan dot rubber belum juga mau. Dan keajaiban anak kecil mungkin,  dia tau emaknya mo cari uang lagi jadi dia tidak mau merepotkan si embak yang momong. Pinter kamu anakku...muah...muahc muaaahc...

yang ini Ameyza ngga mau

yang ini juga tidak mau

yang ini baru mau

Untuk menyeteril botol dan pompa sekali lagi dapat rejeki...teman-teman satu kantor suami memberikan kado alat steril botol. Ndak tanggung-tanggung kemarin dapat dua alat. Wih...benar-benar penghematan. Akhirnya aku pilih baby safe 8 in 1. Karena banyak banget fungsinya selain buat steril botol, bisa buat ngangetin susu, ngangetin makanan, rebus telur, bikin perasan jeruk, ada mangkok, penjepit botol sama ada timer nya juga. Kayak gini ini gambarnya

sangat bermanfaat banget untuk steril botol Ameyza

Nah permasalahan belum selesai samapai disini, masih ada permasalahan lagi yaitu jumlah ASI yang dapat aku pompa paling banyak 70 ml. Itu pun juga sudah ngoyo...iri rasanya jika melihat teman-teman yang lain cerita ASI nya bahkan sering di buang karena berlebih...sekali lagi putus asa hampir saja menghampiriku. Tanya kesana kemari katanya tidak ada produk yang bisa terbukti secara signifikan bisa benar-benar memberikan dampak jumlah ASI yang banyak semua itu tergantung pada diri sendiri, kunci utama adalah saat pompa ASI kita harus dalam kondisi senang, rileks dan tidak tertekan. Dari hasil wawancara ngobrol sana sini sama teman-teman iseng aku mencoba salah satu produk pelancar ASI yang namanya booster tea semacam jamu herbal gitu, ya meski kata teman-teman bisa saja itu sugesti tapi ndak ada salahnya nyoba. Secara harganya juga lumayan mahal 1 kaleng harganya 120rb dan 1 kaleng itu untuk 2 minggu. Selain itu agen penjual booster tea tidak ada di kotaku jadi harus dikirim plus biaya pengiriman jadi 130rb lumayan hehe...tapi asal bisa memproduksi ASI lancar semua itu ga masalah. Dan ternyata benar bukannya promosi tapi setelah konsumsi teh tersebut sekali pompa bisa 100-120ml. Alhamdulillah stok ASI iza semakin lama semakin banyak. Aku berusaha disiplin memompa ASI tiap 2 jam sekali jika tidak di minum Ameyza. Misal saat kerja aku pompa 2x. Jam kerjaku mulai jam 07.00 sampai rata-rata jam 13.30 tapi pernah juga sampai jam 15.10. Jam 10.00 saat istirahat pertama pompa kemudian jam 11.45 istirahat kedua pompa lagi. Setiap pompa biasanya 100 ml jadi 2x pompa 200 ml Alhamdulillah...selesai sudah permasalahan semoga nanti bisa eksklusif samapai 2 tahun Amin...

 

Teh booster pelancar ASI

sterilizer baby safe

stok asi ameyza ndak banyak tapi cukuplah

Pompa elektrik kesayangan selalu menemani saat bekerja

Coolerbag cantik "Milky cow" dapat dari olshop

Jadi kesimpulannya diary kalau ingin ASI eksklusif kita perlu beberapa hal yang disiapkan.

1. Mental jangan pernah tergiur untuk memberikan sufor apapun komentar dari orang-orang disekitar kita
2. Yakin ASI kita cukup
3. Hindari stress
4. Makan makanan yang bergizi terutama sayuran yang direbus seperti daun singkong, daun pepaya (pahit poll tapi demi ASI its ok, daun katuk)
5. Menikmati hidup menjalani hobby disela-sela ngurus bayi seperti kalau aku tetap ngajar ekskul tari untuk refreshing
6. yang paling penting adalah berdoa memohon kepada Allah agar produksi ASI selalu diberi kelancaran 
7. terakhir minum pelancar ASI jika memang diperlukan

Adapun peralatan tempur untuk ASIX Ameyza berhubung emaknya kerja yang perlu di siapkan:

1. pompa ASI (bagi yang ASI nya banyak ga perlu cukup pakai tangan saja)
2. botol kaca penyimpan ASI ukuran 100 ml
3.  Coolerbag, hal ini memudahkan menyimpan ASI setelah di pompa agar tidak bolak-balik nganter ASI kerumah ya meskipun jarak rumah dengan sekolah dekat sih..cuman kasihan orang yang saya mintai tolong ngantar kalau harus bolak balik ke rumah.Coolerbag ini dapat menyimpan dingin sampai 16 jam.
4. Label, untuk melabeli botol susu setelah di pompa jangan lupa ditulis tanggal dan jam memompanya
5. bolpoint untuk menulisi label
6. Tissu mulai tissu kering sampai tissu basah untuk membersihkan ASI yang kadang tercecer
7. Frezeer, usahakan freezer kulkas rumah kosong biar muat botol banyak
8. botol dot 

ASI untuk Ameyza

Ameyza lagi minum ASIP

 Dah selesailah cerita kali ini...lain waktu kalau Ameyza udah MPASI aku ceritakan lagi. Terimakasih sudah membaca posting di atas...semoga menginspirasi para calon ibu atau para ibu menyusui lainnya. Bagi teman-teman yang terpaksa tidak bisa memberikan ASIX karena banyak hal tetap aku respect karena menjadi seorang ibu yang baik tidak hanya dibatasi bisa memerikan ASI secara ekslusif saja. Tapi masih banyak hal lain yang tetap bisa menjadikan seseorang menjadi ibu sejati untuk buah hatinya...